برچسب ها
برچسب: کیفیت خواب
کیفیت خواب هستند استفاده از پمادهای مسکن موضعی بر روی...
کد خبر: ۱۷۷۹۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
چشم کاربران شده و بی خوابی ناشی از کار با... به عارضه بی خوابی insomnia را مورد مطالعه قرار دادند... در این تحقیقات معلوم شد مدت خواب داوطلبان با استفاده... همچنین بر اساس اظهارات داوطلبان کیفیت خواب آن ها نیز...
کد خبر: ۱۷۷۸۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
جمعیت دنیا دچار کمبود خواب هستند...
کنیم ۱ بیشتر بخوابید به گزارش شفا آنلاین خواب چیزی... هایی که باید در رختخواب باشند کم می کنند تا... کمبود خواب هستند این کسر خواب می تواند منجر به... احساسی دارید پس باید به خواب کافی اهمیت بیشتری بدهید...
کد خبر: ۱۷۷۴۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
بیدار دراز کشیدن و برای به خواب رفتن جنگیدن واقعا... مشکلات خواب شود ...
شفا آنلاین> اجتماعی> سلامت> برخی از مشکلات خواب کاملا آشکار... یا هر ساعت از خواب می پرید معلوم است که... مشکلی وجود دارد اما گاهی وقت ها کیفیت خواب می... کند خواب خوب< good sleep> دقیقا چه خوابی است اما...
کد خبر: ۱۷۷۳۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
خوابیدن و بیدار شدن یک فرآیند مغزی است که هنوز... به طور کامل درک نشده است خواب دارای یک ساختار... معمولی است چرخه ای متشکل از مراحل خواب سبک تر... و عمیق تر تمامی مراحل خواب برای بیدار شدن هنگام...
شفا آنلاین> سلامت> اگر خواب شبانگاهی دچار اختلال شود... یا فرد به اندازه کافی نخوابد بیدار شدن در هنگام... صبح دشوار خواهد بود برعکس خواب خوب و کافی< good... کمتر احساس خستگی کند به گزارش شفا آنلاین خوابیدن و...
کد خبر: ۱۷۷۳۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت...
مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی... سوء هاضمه نمی شوند و کیفیت خواب شما لطمه نمی... چای قبل از رفتن به خواب را از خود دریغ...
کد خبر: ۱۷۷۰۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت... باعث سوء هاضمه نمی شوند و کیفیت خواب شما لطمه... نوع چای قبل از رفتن به خواب را از خود...
کد خبر: ۱۷۷۰۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
اگر بیخوابی مزمن باشد ممکن است موجب افزایش احتمال ابتلا...
از اندازه زیاد خوابیدن و کیفیت خواب را دشوار می... سازد بنیاد ملی خواب امریکا عنوان می کند استرس تاثیر... درد هستند قلب درگیر استرس است اگر بیخوابی مزمن باشد... یوگا می تواند به بهبود کیفیت خواب بعد از استرس...
کد خبر: ۱۷۶۹۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
می سوزانیم و حتی در زمان خواب و نشستن هم... چربی سوزی ما ادامه پیدا می کند افزایش کیفیت خواب... وضعیت مناسبی قرار داشته باشد٬ خواب بسیار راحت تری هم... زمان خواب٬ ورزش قدرتی انجام ندهید چون ممکن است که...
کد خبر: ۱۷۶۶۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۵
کمک می کند خواب بهتر به دلیل صرف انرژی هنگام... دویدن در طول روز در شب خواب بهتری خواهیم داشت... همچنین این تمرین با کاهش استرس در بهبود خواب اثر... خواهد گذاشت البته دویدن دقیقاً قبل از خواب به دلیل...
کد خبر: ۱۷۶۶۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۵
کم خوابی می تواند صدمات بسیاری به بدن ما از...
زیر اشاره کرد افزایش کیفیت خواب کم خوابی می تواند... بزند بررسی ها نشان داده ما وقتی به خواب می... و در بدن افرادی که به بی خوابی مبتلا هستند... تا ۱۹ درجه بخوابند تا خواب عمیقی تجربه کنند بالا...
کد خبر: ۱۷۶۴۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۵
از بیدار شدن از خواب است چون در این زمان... ۹ ساعت را صرف خوابیدن می کنید و حتی اگر... می دهد در واقع تنفس در خواب منجر به کاهش... خواب آب و یا میوه های آبدار را برای جلوگیری...
کد خبر: ۱۷۶۳۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات... خواب دارد ...
مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات... خواب دارد به گزارش شفا آنلاین ثابت شده مصرف برخی... اقلام غذایی بخصوص میوه ها نقش مهمی در افزایش کیفیت... خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خوابء< sleep disorders> دارد...
کد خبر: ۱۷۵۹۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۰
معمولا بیشترین تأکیداتی که درباره عوامل موثر بر کیفیت خواب... دما و فضای اتاق خواب و البته رعایت فاصله زمانی...
می کنیم دو عامل در کیفیت آغاز روز ما تاثیر... ذهن می آیند و دیگری کیفیت خواب شب است به... بر کیفیت خواب شنیده ایم اهمیت آرامش ذهن دوری از... استرس stress مناسب بودن دما و فضای اتاق خواب و...
کد خبر: ۱۷۵۱۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
های تنش زا را در اولویت قرار دهید خواب با... کیفیت بالا نتایج مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که... خواب شبانه ناکافی و بی کیفیت علائم رفلاکس معده را... خود می تواند کاهش هر چه بیشتر کیفیت خواب را...
کد خبر: ۱۷۴۶۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
بنیاد ملی خواب امریکا عنوان می کند استرس تاثیر زیادی...
اندازه زیاد خوابیدن و کیفیت خواب را دشوار می سازد... به گزارش شفاآنلاین بنیاد ملی خواب امریکا عنوان می کند... استرس است - اگر بیخوابی مزمن باشد ممکن است موجب... تواند به بهبود کیفیت خواب بعد از استرس کمک کند...
کد خبر: ۱۷۴۵۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
یکی از مشکلات انسان عصر حاضر بدخوابی و کم خوابی... بر اثر استرس است راحت خوابیدن با وضعیت ذهن قبل... از خواب و میزان اضطراب رابطه مستقیمی دارد...
شفا آنلاین> سلامت> یکی از مشکلات انسان عصر حاضر بدخوابی... و کم خوابی بر اثر استرس است راحت خوابیدن با... وضعیت ذهن قبل از خواب و میزان اضطراب رابطه مستقیمی... حاضر بدخوابی و کم خوابی بر اثر استرس stress است...
کد خبر: ۱۷۴۳۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۶
داشتن خوابی راحت و آسوده آرزوی بیشتری افرادی است که... سپری کنند مشکلات و اختلالات خواب با عدم کنترل استرس...
شفا آنلاین یکی از مشکلات انسان عصر حاضر بدخوابی و... کم خوابی بر اثر استرس است راحت خوابیدن با وضعیت... ذهن قبل از خواب و میزان اضطراب رابطه مستقیمی دارد... بدخوابی و کم خوابی < bad sleep and sleepiness> بر...
کد خبر: ۱۷۴۳۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۶
بین ابتلا به چاقی و عادات غلط خواب ارتباط بسیار...
شفا آنلاین در اینجا ۷ اشتباه حین خواب که منجر... می شوند بیشتر معرفی شده اند اشتباهاتی قبل از خواب... و عادات غلط خواب ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد در... اینجا ۷ اشتباه حین خواب که منجر به افزایش وزن...
کد خبر: ۱۷۳۹۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
حاوی امگا استفاده می کنند کیفیت خواب بالایی دارند و... کنترل شود بدون اینکه کیفیت زندگی تحت تاثیر قرار گیرد...
کد خبر: ۱۷۳۶۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
آخرین اخبار